“Qu’est-ce qui obscurcit votre point de vue de vous voir comme une bonne maman?” demande notre écrivain invité aujourd’hui. Jen Berlingo, MA, LPCC, ATR, dit qu’il semble y avoir un sentiment partagé parmi les mamans qu’elle connaît, et cela se résume à ceci: «Pourquoi la maternité vient-elle si naturellement à tout le monde, quand je me débat à travers tout cela ?”UN
Merci Jen, d’avoir partagé vos informations (conseiller agréées) sur ce sujet.
Quelle que soit la livraison, le message que j’entends est le même – nous nous sentons inadéquats lorsque nous nous comparons aux autres mamans. Pourtant, nous le faisons toujours.
Au milieu du phénomène de sport moderne en tant que sport concurrentiel, j’offre trois actions que vous pouvez commencer aujourd’hui pour être beaucoup plus en paix avec cette époux de vie, de sauce d’énergie et de miracle fou et fou concert.
Prêt?
1. Attrapez les autosuffisants au fur et à mesure qu’ils se produisent. Nos critiques intérieurs sont éblouissants à projeter la perfection sur les autres tout en se réprimandant. Si vous le devez, pincez-vous la prochaine fois que vous comparez et idéalisez une vie que vous pensez que vous voulez. Comme quand vous voyez une maman allaitée portant des bébés obtenir des graines de chou frisé et de chanvre biologiques pour faire un smoothie vert pour son enfant apparemment angélique de six ans – rappelez-vous que vous n’avez pas vu cette femme il y a une heure quand elle l’a complètement perdue parce que Elle ne pouvait pas ajuster les bretelles du siège d’auto pendant que le bébé gémissait et que le jardin d’enfants mettait des boogers sur la fenêtre de la voiture.
2. Élargissez votre cercle maman-confession. Créer une communauté authentique autour des difficultés de la parentalité est ce qui mettra fin à la routine de projection de la perfection parentale. Si nous sommes sincères à propos de nos expériences, cela libère les autres pour faire de même. Lorsque votre flux Facebook souvient que tout le monde est un PDG de maman parentale triathlète en encourageant leur enfant doué comme star du ballet – c’est juste la moitié publique de l’histoire. Comme le dit le proverbe, vous comparez vos entrailles à leur extérieur. Finalement, divulguer à un public plus large de mamans (oui, peut-être même sur Facebook) peut aider à valider les malades silencieux qui peuvent regarder un écran d’ordinateur ensoleillé qui ne ressemble rien à un miroir.
3. Brisez le cycle de comparaison et d’insuffisance. Donnez-vous l’autorisation d’accepter l’intégralité de l’expérience. Cela est en fait un signe de santé.
La maternité est une pratique spirituelle en cours – une formation en cours d’emploi en cours d’accident dans l’amour et la sagesse. Et nous, les mamans, sommes tous des camarades de classe, se sentant dépassés et incertains avec chaque quiz pop. Si nous réalisons que nous sommes chacun la meilleure ordonnance imparfaitement requise pour nos propres enfants en particulier, nous obtiendrons beaucoup plus de congruence entre nos entrailles et nos extérieurs, la véritable acceptation de soi et le bonheur plus incarné “” toutes les qualités que nous Vous voulez modéliser pour les petits gens dans nos vies.
J’ai demandé à Jen de décrire un dessin pour opter pour l’idée dans son post ici. Elle et moi avions quelques idées, mais je voulais demander ce que vous créerait si vous pouviez illustrer un graphique pour ce post.
Comme cet article si vous pensez que d’autres mamans ont besoin de le lire.
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Jen Berlingo, MA, LPCC, ATR est une conseillère agréée et un art-thérapeute en cabinet privé dans la région de SF Bay, elle travaille avec les femmes qui veulent mieux se connaître, en mettant l’accent sur la transition vers la maternité et sur le soutien aux soignants dans la pratique des soins personnels. De plus, Jen facilite les cérémonies créatives de bénédiction de la mère sacrée pour célébrer le rite profond du passage de devenir maman.