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https://apis.google.com/js/plusone.jsif Vous avez du mal à perdre du poids, le problème pourrait être idéal devant vous; votre assiette. Au cours des 30 dernières années, nos assiettes ont fait grimper de 9 “à 12” aujourd’hui. Nous empilons nos portions pour que notre nourriture remplisse chaque pouce carré. Ce que nous ne réalisons pas, c’est que les portions les plus grandes viennent beaucoup plus de calories et ont ajouté des pouces à nos sections moyennes.
Mais maintenant, vous pouvez devenir plus mince avec des assiettes minces et sages. L’American College of Cardiology a estimé que 90% de la perte de poids est obtenue en minimisant l’apport alimentaire, tandis que seulement 10% sont obtenus en augmentant l’activité physique. Les assiettes sophistiquées de Slim & Sage ont un diamètre de 9 pouces, ce qui vous encourage à manger moins. Selon le Département de nutrition et les études alimentaires de l’Université de New York, la taille des portions américaines dépasse les directives de la taille des services de la FDA de 200 ou beaucoup plus de calories par portion.
L’exercice physique seul ne vous aide pas à perdre du poids. Vous devez consommer moins de calories si vous êtes grave sur la perte de poids. Les National Institutes of Health recommandent de remplacer les plus grandes assiettes par des assiettes plus petites pour manger moins. “Les gens mangent ce qui est mis devant eux”, disent-ils. “Essayez de servir de la nourriture dans des assiettes plus petites si vous souhaitez manger moins.”
Selon une étude récente en passant vos assiettes de 12 “à 9” peut aider à entraîner jusqu’à 11% de calories supplémentaires en moins, pour un total de 59% de calories moins consommées, soit jusqu’à 435 calories en moins par repas. Cette coupe calorique peut se traduire en environ 23 livres sur 3 mois si l’assiette est utilisée deux repas par jour.
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Les assiettes minces et sauge utilisent cette science nutritionnelle dans leurs plaques de forme géométrique européennes uniques et éblouissantes. Ils sont créés pour que vous utilisiez un quart de la plaque pour les protéines maigres, un quart pour les grains entiers et la moitié des légumes. Les assiettes Slim & Sage font le meilleur cadeau de douche de mariage de printemps ou pour le dîner de maman avec les copines.
Slim & Sage est le résultat d’une collaboration entre les concepteurs européens, les principaux experts en soins de santé à Stanford, et le fondateur de Slim & Sage, Tatyana Beldock, diplômé de la Harvard Service School ayant une expérience de soins de santé substantielle et une passion pour le design. Slim & Sage s’engage à donner 2% de ses bénéfices à la recherche sur l’obésité infantile.
Pour beaucoup plus d’informations sur Slim & Sage, consultez SlimandSage.com.
* Divulgation: j’ai reçu un ensemble de plaques de dîner mince et sauge en échange de cette critique. Toutes les opinions sont exactes et à 100% les miennes.
Cascia Talbert est une blogueuse, un éditeur, un écrivain indépendant, un marchand en ligne et une mère de cinq enfants, vivant dans le Pacifique Nord-Ouest. Avec un B.A. Dans l’histoire et le droit et une passion pour l’écriture et la séjour en bonne santé, elle a lancé le magazine Healthy Mommies en 2007. Le magazine Healthy Mommies est actuellement classé le meilleur blog de santé pour les mamans et propose plusieurs écrivains d’experts en santé et blogueurs de maman. Mme Talbert estime que si les mères sont bien éduquées sur les problèmes de santé et comment rester en bonne santé, ils peuvent transmettre ces informations à leurs enfants et inverser les statistiques de l’obésité infantile aux États-Unis
Mme Talbert est une blogueuse en santé en vedette sur Wellsphere.com et ses articles peuvent également être trouvés sur ezinearticles.com. Elle dirige également le réseau social Healthy Mommies sur NING, est le directeur du marketing de Talbert Nutrition LLC et est au Conseil consultatif sur les médias sociaux pour le Challenge de bien-être américain. Suivez-la sur Google+.
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Lien vers cet article: Slim by by by by Minimiser la taille de votre portion avec ces plaques élégantes
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